|
Неделя получилась по 2000кк и вот + 600г сразу обратно.Вывод очевиден,уменьшать калории.
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 66,96g | Prot: 84,02g | Carbh: 177,23g.
Desayuno: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almuerzo: Bona Capona Рыбный Сливочный Суп. Cena: Город Сад Индейка Запечённая, Оливковое Масло, Сироп, Хлебник Чиабатта, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Творог 5%, Даниссимо Творожный с Киви. Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат, SPAR Картофель Жареный с Грибами, Чай, Сироп. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|