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Ach Mann, kann ich nicht endlich unter 95???? Gestern waren wir essen. Vorher extra nicht gegessen und Hunger wie ein Wolf. Gab ein super leckeres Schnitzel 🤤 - das war so groß, dass ich den restlichen Tag total vollgefressen war, hab den restlichen Tag auch nichts mehr gegessen. Vielleicht gewöhn ich mich auch langsam an kleinere Portionen 🤞
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 100,28g | Prot: 84,90g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Apfelmus mit Zucker, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Almuerzo: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Spiegelei ohne Fett, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Cena: Babybel Mini Babybel, Milfina Butter , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Metzgerfrisch Leberkäse , Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . Pasa Bocas / Otros: Birkenhof Möhrengemüse, Leckermäulchen Vanille, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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