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17 oct. 22
Diario de endersener, 17 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
94,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2022:
856 kcal
Grasa: 42,46g | Prot: 27,44g | Carbh: 91,97g.
Cena:
Kabak Yemeği, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Kıyma.
más...
2307 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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💪💪💪
17 oct. 22 por el miembro:
yigitmuderrisoglu08
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