Diario de Shiryujin Muhammad, 17 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
3196 kcal Grasa: 79,27g | Prot: 183,70g | Carbh: 426,37g.   Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Cena: Rose Brand Minyak Goreng, Gula Pasir, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Ikan Gurame, Nasi Putih, Sagu, Ikan Tenggiri, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Greenfields Choco Malt Milk, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1), Kraft Cheddar Cheese, Getuk, Kelapa Kering. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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