Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 126,67g | Carbh: 152,13g.
Desayuno: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg. Almuerzo: Trader Joe's Organic Red Lentil Sedanini, Trader Joe's Roasted Garlic Marinara Sauce, Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Cena: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Green String Beans, Broccoli , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Blueberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Planet Oat Oatmilk, Sargento Reduced Fat String Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aakarras
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