Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 127,78g | Carbh: 262,00g.
Almuerzo: Great Value Broccoli Florets, Gala Apples. Cena: Green Peas (Frozen) , Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Target 85/15 Ground Beef, Feta Cheese , Fresh Express Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Fage Total 0% Greek Yogurt. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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