Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 78,83g | Prot: 94,37g | Carbh: 187,14g.
Desayuno: Rainbow Рапсовое Масло, Сливочное Масло, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Помидоры. Almuerzo: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Свекольник, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга. Cena: Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлеб Паланга, Яйцо-Пашот, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Пирог, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лента Лосось Соленый, Икра, Philadelphia Extra Protein, Хлеб Черный. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Олеся Ул.
|