Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 78,25g | Prot: 138,25g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Калачи Усачи Хлеб Дарницкий, FitnesShock Батончик Coconut , Окей Груша Конференс, Большая Кружка Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Пикша. Cena: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Брауни из Кабачка, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Pasa Bocas / Otros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ne Moloko Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|