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Quase no sítio certo!
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 49,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 103,92g | Carbh: 121,88g.
Desayuno: Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Kefir de Leite Vaca Magro, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco. Almuerzo: Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Meloas, Tomatada, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Carne de Vaca da Aba (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango, Chá (Infusão), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso. Cena: Sementes de Linhaça, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Sumo de Limão, Chá Verde, Hibisco, Água. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 1 hora y 7 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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