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Aitch11
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16 oct. 22
Diario de Aitch11, 16 oct. 22
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Yay! I had a feeling I'd see a drop today-I'm losing cm's as well, plus my double chin has shrunk. This is only the beginning, but I feel so determined to regain my health and wellbeing. And every little change in any of my measurements (weight, cms, clothing size etc) is incentive.
85 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
27,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2022:
665 kcal
Grasa: 29,98g | Prot: 22,63g | Carbh: 78,20g.
Desayuno:
Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte.
Almuerzo:
Whole Wheat Pita Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Woolworths Select Thai Style Sweet Chilli Peanuts, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte.
más...
10 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
👏👏💪
15 oct. 22 por el miembro:
lizpackard09
Thank you! 😊
15 oct. 22 por el miembro:
Aitch11
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