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Ganhei um pouquinho, mas simbora o importante é não desistir
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 123,61g | Carbh: 215,96g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Ovo. Cena: Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Coalho, Mel, Plus Vita Pão Integral (50g), Banana-Maçã, Maçãs Fuji, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Betânia Iorgute Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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