Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 99,14g | Carbh: 198,77g.
Desayuno: Melão, Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Pão Francês sem Miolo. Cena: McDonald's Big Mac, Stella Artois Cerveja, Patê de Atum, Aymoré Biscoito Salpet , Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Iogurte Grego, Molico Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fanithibau
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