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Weight games with the scale.
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 30,14g | Prot: 49,01g | Carbh: 84,10g.
Desayuno: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Trader Joe's Les Salades du Midi Butter Lettuce & Radicchio. Almuerzo: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Cena: Beer, Beer. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Peanut Butter, Apples. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
looks similar to what I do.. morning and afternoon's are fine with my control, its dinner and after dinner that is my downfall. I grew up with a skinny tall mother that snacked all night long while watching television... hard habit for me to break. At least you are still working at it and keeping it in mind... my mind went on vacation :)
20 oct. 14 por el miembro: Janelleas
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J-I read your journal and it read as if I wrote it myself. I struggle so much at night.
20 oct. 14 por el miembro: Densible
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23 oct. 14 por el miembro: madaboutmoose
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Peso Histórico de Densible
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