Diario de “Ka”, 15 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2022:
1093 kcal Grasa: 33,32g | Prot: 48,52g | Carbh: 144,01g.   Almuerzo: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Protein Powder. Cena: Yoki Milho de Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Trench Pão de Mel, Pão da Hora Pão de Queijo . más...
1618 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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