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mi sa che devo cambiare qualcosa...☹️
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 29,70g | Prot: 59,12g | Carbh: 177,52g.
Desayuno: Bjorg Latte di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Dieta&Sport Farina d'avena , Cacao Amaro in Polvere. Almuerzo: il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Melanzana. Cena: Dal Salumiere Speck Light, Baresa Pesto alla Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Chef Select Pinsa alla Romana. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
su dai 100 gr vuol dire tutto e niente... oserei direi però niente 😉stai tranquilla..😉☺️
15 oct. 22 por el miembro: simosicily
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Brutto rapporto con la bilancia...e sapere che siamo nel weekend (con sgarri che arrivano) non aiuta...
15 oct. 22 por el miembro: saruccia1602
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Ti posso capire benissimo... Io ho un rapporto pessimo con la bilancia e con la fase giorno sgarro.. però sto facendo un lavoro enorme su me stessa per combattere e vincere .. Ho il supporto e aiuto del mio nutrizionista sportivo e del personal trainer, e loro non fanno altro che dirmi che la bilancia è l ultima cosa che devo considerare e neanche... Non è facile ...ma si deve vincere
15 oct. 22 por el miembro: simosicily
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15 oct. 22 por el miembro: saruccia1602
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saruccia1602 🙂 100 gr. è mezzo bicchiere d'acqua...Non è nulla, ma NULLA davvero. Non c'è motivo di preoccuparsi 😉
15 oct. 22 por el miembro: dona.bera
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15 oct. 22 por el miembro: saruccia1602
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Peso Histórico de saruccia1602
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