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fat 36,1 otot 35,3
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 25,99g | Prot: 99,23g | Carbh: 107,58g.
Desayuno: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Herbalife Mixed Fiber, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de asih puji rohimah
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