Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 99,50g | Prot: 91,36g | Carbh: 272,38g.
Desayuno: マルサン オーツミルク, サツマイモ, ザバス プロテイン. Almuerzo: 手作り弁当. Cena: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ローソン 手巻寿司まぐろたたき, シャトレーゼ 糖質88%カットのとろけるショコラ 生チョコ風, スパークリングワイン, 唐揚げ, ミックスナッツ, イオン 鶏レバー煮, マカロニサラダ. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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