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13.4 % BF
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 101,70g | Carbh: 200,89g.
Desayuno: Costa Coffee Butter Croissant. Almuerzo: Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Hovis Best of Both Medium, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Clover Lighter Spread, Pink Lady Apples, Oranges. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco Chorizo, Tesco New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Alpen Light Lemon Drizzle Bar, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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