Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 70,26g | Carbh: 49,04g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Café, Camponesa Creme de Leite, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. Almuerzo: Rabanetes, Manteiga (com Sal), Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Alface, Liza Molho para Salada Rosé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Farinha Aveia, Tomates, Páprica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Orégano. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Hortifruti Melão Amarelo. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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