Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 48,95g | Prot: 119,26g | Carbh: 194,77g.
Desayuno: Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), АМА Пирожное Берлинское, Кофе с Молоком. Almuerzo: Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), АМА Пирожное Берлинское, Апельсин. Cena: Апельсин, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Любятово Хлопья. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|