Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 62,68g | Prot: 77,87g | Carbh: 212,17g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Манник, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Капуста, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленный Шпинат (Свежий), Скумбрия Запеченная, Перловка Отварная. Cena: Карусель Голубцы Ленивые Запеченные, Кетчуп, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Колбаса Варено-Копченая, Варенька Малиновое Варенье , Обычные Блины. más...
|
|
2872 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|