Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 104,11g | Prot: 224,66g | Carbh: 171,19g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Голубика. Almuerzo: Фруктовый Салат, Мираторг Кебаб из Говядины, Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Cena: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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