Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 77,63g | Prot: 146,63g | Carbh: 187,52g.
Desayuno: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Greek Yoghurt, Oats , Almonds , Berries, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Oil (Canned). Antes de la Cena: Apples , Almond Butter. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Fresh Pasta (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Weet-Bix Weet-Bix Light, Butter . más...
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peso estable
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Peso Histórico de melissanaude
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