Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 107,07g | Prot: 81,94g | Carbh: 108,75g.
Desayuno: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Alnatura Bratöl, Bofrost Vollwert Gemüse Puffer. Cena: Dönerfleisch, Wolfram Berge Feigensenf, Meine Käserei Scharfer Paul , Meine Käserei Gouda Aus Ziegenmilch , Meine Käserei Mediterraner Kräuterkäse, McDonald's Pommes Frites (Mittel). más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sophie.v.Hasm
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