|
Вес на этой неделе прыгает туда-сюда, сложно понять, что именно с ним происходит 😂 Наконец-то отвес (вчера было 88,8). Для меня кефир в 20:00 - это зло, приносящее отеки на следующий день. Сейчас буду постепенно выводить молочку из рациона
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 35,83g | Prot: 69,56g | Carbh: 79,84g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almuerzo: Минтай Запечённый, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Суп Грибной. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|