Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
|
132,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2754 kcal
|
Grasa: 115,24g | Prot: 203,67g | Carbh: 222,67g.
Desayuno: Компас Здоровья Каша Льняная с Яблоком, 4BAKERY Сироп без Сахара, Каша из полбы, Нектарины. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Cena: Батон, Котлета Куриная, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Штурвал Арахис Жареный Солёный, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мясницкий Ряд Чоризотти Мини с Беконом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара. más...
|
|
3654 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teddik!
|