Diario de Atifn, 14 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
68 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:
1082 kcal Grasa: 30,96g | Prot: 73,64g | Carbh: 141,92g.   Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Rimbalife RimbaWhey. Almuerzo: Tempe, Buncis, Wortel, Tahu, Nasi Merah. Cena: Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Pepaya, Buah Naga. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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