Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 30,87g | Prot: 109,45g | Carbh: 79,75g.
Desayuno: Pão de Forma, Ovo. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Relva Verde Psyllium, Parmalat Leite Desnatado, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alemsilv
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