Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 25,38g | Prot: 50,12g | Carbh: 95,37g.
Desayuno: Хлеб Черный, Простоквашино Творог 9%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Варенье, Капуста, Свеклы, Свеклы, Вареное Яйцо. Cena: Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Мягкая Белая Булка, Магнит Яблоко. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de бочарова
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