Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 79,98g | Prot: 77,40g | Carbh: 161,82g.
Desayuno: Bakwan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur Orak-Arik, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indomaret Abon Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Skippy Creamy Peanut Butter , Telur Orak-Arik. Cena: Mie Ayam. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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