Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2414 kcal
|
Grasa: 92,63g | Prot: 89,84g | Carbh: 303,27g.
Desayuno: Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Leerdammer Feine Scheiben Zart-Nussig. Almuerzo: Patros Patros Natur , Schlagsahne, 3 Glocken Gedrehte Bandnudeln. Cena: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaisersemmel, Nutella Nutella, Edeka Sportsalami. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Ritter Sport Fernweh Mini, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tom1473
|