Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 9,87g | Prot: 33,78g | Carbh: 133,44g.
Almuerzo: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Ternera. Cena: Choclo, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Peras, Banana. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ing.hernanbee
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