Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 29,73g | Carbh: 106,97g.
Desayuno: Daun Singkong, Telur Goreng. Almuerzo: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Cena: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pasa Bocas / Otros: Piscok, Beng-Beng Beng-Beng. más...
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1345 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sinsaelah
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