Diario de Karl heinzeer, 19 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2014
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2014:
1176 kcal Grasa: 12,68g | Prot: 121,04g | Carbh: 142,90g.   Desayuno: Linessa Rheinische Schinkenwurst Classic, Wasa Knäckebrot Mjölk, Roggenbrötchen. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), REWE Bäcker Brötchen, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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