|
Ao erguer em jejum! Parece que fico por aqui!
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 38,90g | Prot: 91,20g | Carbh: 74,37g.
Desayuno: Nobre Fiambre da Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Chá (Infusão), Café (Infusão), Alpro Leite de Aveia e Amêndoa (Kefirado), Próvida Levedura De Cerveja Em Pó. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Queijo Parmesão (Duro), Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Tomatada, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Carne do Peito de Frango, Chá (Infusão). Cena: Sementes de Linhaça, Café Descafeinado, Danone YoPRO Vanilla, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Água, Chá Verde, Hibisco, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá de Ervas. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
SC-Sunset Walk + Run/Jog - 1 hora y 2 minutos, Paleando - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|