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Einmal wieder warm gegessen zum Abend (Nudeln mit Tomatensoße)und zack... morgens gleich wieder mehr auf der Waage 🧐
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 50,76g | Carbh: 199,35g.
Desayuno: Pflaumen, Blaubeeren, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Mangos. Almuerzo: Aldi Laugenknoten mit Käse, Aldi Nord Brioche-Knoten, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Aldi Trauben Kernlos. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
bei mir ist das bei Nudeln auch immer so. trau mich daher abends kaum mehr wrlche abends essen.
13 oct. 22 por el miembro: TaglilieWhiteDad
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