Diario de ria ariya, 10 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:

547 kcal

Grasa: 22,88g | Prot: 14,88g | Carbh: 78,63g. Almuerzo: Perkedel Kentang, Telur Rebus, Buah Naga, Jagung Rebus. Cena: Brownies. Pasa Bocas / Otros: Keripik Kentang. más...

1970 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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