Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2014
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147,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 61,09g | Prot: 98,54g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bunny Bread Honey Wheat Bread, Yoplait Greek Yogurt 2% Milk, Aquafina Water (16.9 oz). Almuerzo: Aquafina Water (16.9 oz), Oranges, Manchu Wok General Tso's Chicken. Cena: Kentucky Legend Black Forest Ham, Honey, Great Value Sliced Carrots, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz), Rockstar Inc Recovery, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz). más...
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3689 kcal
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Ejercicio:
treadmil 140-148bpm - 1 hora, abdominal 50 pound slow controlled. 30 rep. hair of the dog from Friday to calm my back down. - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de isatokhaine
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