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Dukan Day 12
No loss today. It's that time of the month, so I'll give it a few days before having hissy fit.
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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498 kcal
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Grasa: 8,31g | Prot: 34,33g | Carbh: 81,17g.
Desayuno: ice blended, Fiber Gummies, turkey. Almuerzo: blueberry yogurt. Cena: bbq sauce, zucchini, shrimp. Pasa Bocas / Otros: strawberry, raspberries, vanilla gelato. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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