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13 oct. 22
Diario de jesusceku, 13 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
61 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2022:
1260 kcal
Grasa: 39,07g | Prot: 43,65g | Carbh: 181,49g.
Desayuno:
Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek.
Almuerzo:
Kazandibi.
Cena:
Sütlü Çorba, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
ah be kizim jesus 56lardan nerelere geldin 1senede
12 oct. 22 por el miembro:
jesusceku
Helal lan sana yusufi
13 oct. 22 por el miembro:
Grkn1406
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