Diario de mawartini09, 13 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022

68 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2022:

1310 kcal

Grasa: 42,19g | Prot: 84,44g | Carbh: 149,84g. Desayuno: Kentang Rebus, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Daun Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daun Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Roti Putih, Donat Dilapisi Coklat, Belimbing. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Mesti semangat Masih banyak PR

12 oct. 22 por el miembro: mawartini09


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