Diario de luyboff1209p, 12 oct. 22

День 63
1.Питание на дефиците ккал. Юхуууу!!!!!
2.Мазала реснички маслом
3.Нанесла блефарогель на кожу
Ну я ващееее суууууупер девочка!!!!!!
Горжусь собой!!!! Умница!!!! Ещё какая!!!!!

84 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1690 kcal

Grasa: 86,90g | Prot: 70,92g | Carbh: 158,77g.   Desayuno: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Valio Масло Шоколадное , Щелковохлеб Батон Столовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Агуша Творожок Мультифрукт , Рот Фронт Батончики, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Гродфуд Тушенка Свиная, Гречка Отварная, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый, Сметана 20%, Суп из Говядины. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая. más...