Diario de Alê Castro, 12 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
2108 kcal Grasa: 92,38g | Prot: 119,78g | Carbh: 197,38g.   Desayuno: Nestlé Grego Sabor Morango, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Gatorade Tangerina, Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Kibon Sorvete de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Banana Mania Banana Passa com Cobertura de Chocolate Ao Leite, Camil Arroz Branco Cozido, Mandioca Frita, Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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