Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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125,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 89,02g | Prot: 146,22g | Carbh: 190,72g.
Desayuno: Coffee with Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , No Name Real Bacon Bits, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Baby Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Egg Substitute (Liquid) . Almuerzo: Vegan Pure All in One, Silk Oat Milk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Great Value Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Frozen Blueberries, Coffee with Cream. más...
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5273 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 28 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thanatos@123
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