Diario de ardhie, 19 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2014

81 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2014:

692 kcal

Grasa: 31,39g | Prot: 51,48g | Carbh: 46,46g. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Daging Sapi. más...

2356 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana


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Peso Histórico de ardhie