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ЯХуДеЮ)))
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12 oct. 22
Diario de ЯХуДеЮ))), 12 oct. 22
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Сходит 👍👌
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16,4 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2022:
1155 kcal
Grasa: 45,11g | Prot: 50,23g | Carbh: 146,84g.
Desayuno:
Курага, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин.
Almuerzo:
Курага, Сметана , Хлебец, Вареное Яйцо, Суп Грибной.
Cena:
Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный).
Pasa Bocas / Otros:
Киви, Банан.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Молодец.Скоро опять на весах увидите 70...а потом, и до первой цифры 6 не далеко.🌷
13 oct. 22 por el miembro:
Poluboyartseva
Спасибо! Летом уже было 67, что имеем не храним 🤣
13 oct. 22 por el miembro:
ЯХуДеЮ)))
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