Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 85,30g | Prot: 133,80g | Carbh: 127,65g.
Antes del Desayuno: Кофе Эспрессо, Вода с Лимоном. Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Now Foods Omega-3, Scitec Nutrition Amino 5600. Después del Desayuno: Капучино. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Оливье. Antes de la Cena: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Жареное Яйцо. Cena: Малиновое Варенье. Después de la Cena: Инжир, Prime Kraft Whey, Коровка из Кореновки Творог 2%. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mika161
|