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Aquele momento que você se pesa e constata que realmente você está totalmente fora do peso ideal e da satisfação pessoal. Não se trata de ser perfeita para o mundo e sim, ao me olhar no espelho ou vestir uma roupa me sentir bonita e feliz. Espero que esse App me ajude a encontrar o equilíbrio 🙏🏻
Quando eu coloco item por item o que eu consumo por dia, consigo ter uma ideia da quantidade de calorias e tenho certeza que isso me ajudará e muito!!!
E vamos que vamos, pq esse peso não me pertence rsrs
Só depende de mim!!! E vamos de FOCO. 🙌🏻
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 54,15g | Prot: 49,37g | Carbh: 111,49g.
Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Seara Hambúrguer Texas, Coca-Cola Coca-Cola, Alface Americana, Sadia Queijo Prato Lanche. Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Elegê Manteiga Extra com Sal. más...
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