Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
|
139 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 68,78g | Prot: 140,51g | Carbh: 64,62g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Паштет 1, Батон, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Mlekovita Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Кофе с Молоком, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Almuerzo: Hochland Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Mlekovita Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadi170285
|