Diario de yesi nidya, 12 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
907 kcal Grasa: 29,29g | Prot: 24,25g | Carbh: 146,63g.   Desayuno: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Tahu. Almuerzo: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Terong Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Antaka Bumbu Rasa Balado, Papeda, Kerupuk Udang, Pisang Kepok Rebus. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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